Comment Surmonter Facilement Le Post-Partum ?
La puerpéralité est la période couvrant 6 à 8 semaines après la naissance. Le trait caractéristique de la période puerpérale est le saignement pendant la période d'environ 20 jours après la naissance. Ce saignement, qui ressemble au sang menstruel des premiers jours, continuera à changer de couleur avec le temps.
Quels Changements Sont Normaux ?
La puerpéralité est une période très sensible car des changements importants se produisent dans le corps. Cette sensibilité se manifeste à la fois physiologiquement et psychologiquement.
L'utérus, qui se dilate pendant la naissance, se rétrécit au cours de la première semaine de cette période et revient à son état d'origine. Le corps entre dans le processus de restructuration. L'un des effets de ceci est un affaiblissement du système immunitaire. Transpiration de plus en plus souvent que d'habitude, augmentation de l'appétit, soif fréquente, augmentation de la quantité d'urine sont quelques-uns des effets physiques habituels ressentis pendant la puerpéralité.
Les changements hormonaux pendant la grossesse et le post-partum affectent l'état mental de la mère. Une humeur sensible, le malheur, l'anxiété sont parmi les effets psychologiques les plus observés. Les changements hormonaux ne sont pas la seule raison de ces sentiments négatifs qui sont fréquemment ressentis pendant la période post-partum. Surtout s'il s'agit de la première naissance, le début d'une nouvelle période inhabituelle augmentera également le niveau d'anxiété et de stress. Des raisons telles que la responsabilité accrue et la pression causée par le désir de faire de son mieux pour le bébé peuvent rendre les mères mal à l'aise pendant cette période.
Utiliser Des Produits Spécifiques À Une Période
Pour passer la période plus confortablement, tournez-vous vers des produits qui rendent le travail quotidien pratique et ajoutent du confort à la routine. Des conceptions spéciales pour les femmes puerpérantes/les mères allaitantes lors du choix des vêtements offrent à la fois un confort corporel et rendent l'allaitement pratique.
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Le Soutien De L'environnement Est Important
Il est très important que la mère et son entourage soient conscients afin de passer le processus plus confortablement. Pendant cette période, les proches de la mère, en particulier son mari, doivent adopter une attitude compréhensive et être à l'écoute de la mère.
Il est particulièrement important de répartir le travail entre les couples. Les soins du bébé et les tâches ménagères générales ne doivent pas être laissés à la seule mère, toutes les personnes impliquées doivent en assumer la responsabilité.
Soins Post-Partum
L'affaiblissement du système immunitaire laisse le corps vulnérable aux infections. Par conséquent, une grande attention doit être portée à la propreté de tout le corps, en particulier de la région génitale.
Changez fréquemment les électrodes utilisées en raison des saignements post-partum. Au lieu de prendre une douche assis ou de remplir la baignoire d'eau, préférez prendre une douche debout.
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N'oubliez pas qu'il est également important pour votre bébé que vous vous sentiez à l'aise et que vous ayez une humeur positive pendant la puerpéralité. Pour cette raison, recherchez le confort dans chaque détail.
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